「地方でネットの利用が進んでない話」というエントリを読んで、そうだよなーと思いました。ネットで検索しても全然情報が出てこない一方で、地方新聞やフリーペーパーにはちゃんと詳しく載っている、という印象があります。帯広なら「十勝毎日新聞」「Chai」「しゅん」、それからラジオですが「FM-JAGA」☆

が、キーワードを入れて検索してみると情報が出てこないわけではないですね。カフェの名前でググってみればお店がサイトを持っていたり、なくても個人ブログに結構詳しく書いてあったりします。（このブログにも「minou minou」で検索して来てくれる人が多いですｗ）イベントでは、勝毎花火大会のときは専用サイトも用意されていたし、マイとかち.jpなんかも眺めていれば、帯広の情報はネットでも得られるのかも。

これからしばらく、勝毎などなどの情報とネットの情報を見比べてみようと思います。

３週目のプログラムは突然大変になります！

２週目のテストの結果、１番右の列をすることになったのですが、初日の「25 回やって 60 秒休んだら 17 回」ができませんでしたｗ もっと休まないと回復しないです…

一応３週目のプログラムも全部やりましたが、間の休みをかなり伸ばしてやっとこさ、という感じでした。４週目も似たような内容なので、とりあえず前に進めてみようと思います。最後までこの調子なら３・４週目に再チャレンジします。

このプログラムを終了すると腕立て伏せが 100 回できるようになる予定なわけですが、プログラム終了後もその筋力を維持する努力が必要です。どうしようかな〜と思っていたところ、ライフハッカーに「エネルギーをチャージする、朝の簡単エクササイズ」というピッタリな記事が掲載されていました。筋力を維持するためのトレーニングではないですが、毎朝３回、限界まで腕立て伏せをすることで筋力を維持しつつ目も覚めるという一石二鳥なライフハックスですｗ

Link : one hundred push ups (http://hundredpushups.com/)

今日、ふと Amazon.com に行ってみたところ、サイト右上に「コンビニ受取スタート！」の文字が！

どうやらローソンで受け取ることができるようです。1,500 円以上の注文で送料は無料。１人暮らしにはうれしいオプションです。受け取りが面倒なのでセブンアンドワイを使うことも多かったのですが、これからは Amazon.com の活躍する場が増えそう。1,500 円未満の時はセブンアンドワイかなー。